Heffen tillen zonder gillen
Ergonomisch werken
Werken in een woonzorgcentrum blijft fysiek een zware job. Gewrichtsproblemen ten gevolge van heffen en tillen is één van de meest voorkomende redenen van absenteïsme. Deze opleiding zet in op preventie, inzichtverruiming en methodieken om het geleerde te borgen. Tijdens deze doe-opleiding wordt ingezoomd op het eigen functioneren op de werkvloer en welke taken op welke manier best worden uitgevoerd. De deelnemer krijgt een waaier aangereikt van lichaam sparende oefeningen en technieken ter verbetering van de eigen houding. Inzichten worden verworven om preventief aan de slag te gaan mat verantwoorde methodieken.
Inhoud
- Kennismaking vertrekkende vanuit verschillende houdingen
- Inzicht in eigen job en analyse van de werkpost
- Het eigen lichaam en welbevinden
- Preventie
- Ergonomie: dé tip
Methodiek
- Beeldmateriaal ter illustratie
- Leergesprekken
- Oefeningen uitvoeren gekoppeld met materiaal vanop de eigen werkvloer
- Houdingen tekenen
- POP invullen
Resultaat
- Je hebt inzicht in en voeling met je eigen lichaam
- Je begrijpt het belang van een correcte lichaamshouding
- Je kent het verschil tussen een goede en foute houding
- Je bent je bewust van de invloed van een houding op het totale welbevinden
- Je kunt tips en technieken inzetten om correct en op het juiste moment beter om te gaan met je lichaam
Duurtijd
2 dagdelen ( 2* 3,5 u)
Locatie
In uw organisatie of op
een gehuurde externe locatie in
stad of gemeente naar keuze.
Prijs
Subsidies VVSG – Diverscity – // niet leden gelieve contact nemen met TalentIndex
Praktische info
Geschikt voor verzorgend personeel in de ouderenzorg.
Aantal deelnemers: min. 6 / max. 12
