Medewerkers in de kinderzorg zijn een risicogroep wat stress en overspanning betreft. Deze opleiding is een concrete vorm van primaire preventie. De begrippen stress, overspanning en burn-out worden in kaart gebracht. Wij starten met het leren zorg dragen voor zichzelf. Zelfzorg heeft aandacht voor de eigen kwetsbaarheid en draagt bij tot de verbetering van de zorg voor anderen. Zelfzorg wordt benaderd vanuit een fysieke, psychische, socio-emotionele en professionele context. Aandacht voor het evenwicht in de work/lifebalans: zoeken naar en bereiken van evenwicht tussen draagkracht en last.

De inzichten en vaardigheden worden bijgebracht met leuke praktijkoefeningen en zelftests. Doelstelling is te komen, tot proactieve inzichten om zodoende te resulteren in een ‘gezonde’ attitude van stresshantering en -beheersing, toepasbaar op en rond de werkvloer.

Resultaat

• Je hebt inzicht in de begrippen stress, positieve en negatieve stress, burn-out
• Je kan een balans opmaken van draagkracht en draaglast
• Je kent de beïnvloedende factoren van stress
• Je kan jouw eigen stressfactoren detecteren
• Je kan één of meerdere relaxatieoefeningen toepassen

Prijs

Subsidies VVSG – Diverscity  – // niet leden gelieve contact nemen met TalentIndex