Fit op het werk
In de opleiding “An apple a day keeps the doctor away”: fit op het werk leren medewerkers essentiële strategieën om hun gezondheid en welzijn op de werkplek te bevorderen. De cursus behandelt gezonde beweging en voeding en biedt praktische tips voor het maken van verantwoorde keuzes rond hun eigen gezondheid. Beweging komt aan bod en we bespreken ergonomisch werken.
De opleiding omvat ook het belang van gezondheidsscreenings en hoe zelfmedicatie verantwoord kan worden toegepast. Tot slot besteden we aandacht aan geestelijke gezondheid. Het doel is om medewerkers te inspireren en te motiveren om gezonde gewoonten aan te nemen.
Inhoud
- Meest voorkomende ongevallen op het werk.
- Ergonomisch verantwoorde houdingen en bewegingen.
- Musculoskeletale aandoeningen. Beknopte anatomie fysiologie en pathologie.
- Gezonde voeding.
- Belang van gezondheidsscreening.
Methodiek
- Interactieve PowerPointpresentatie.
- Leergesprekken en syllabus.
- Filmfragmenten.
- Praktische oefeningen.
- Praktijkvoorbeelden en eigen cases.
Resultaat
- Je begrijpt de omstandigheden waarin werkongevallen kunnen gebeuren.
- Je bent je bewust van het belang om correct ergonomisch te werken.
- Je kan het juiste dagelijkse voedingsschema voor jezelf bepalen.
- Je begrijpt het belang van gezondheidsscreening en preventie en weet voor jezelf wat wanneer van toepassing is.
- Je begrijpt zelfmedicatie niet zonder gevaren is en weet wanneer je om medisch advies moet vragen.
Duurtijd
Locatie
In jouw organisatie of op een gehuurde externe locatie in stad/gemeente naar keuze.
Prijs
Subsidies VVSG – Diverscity
Niet-leden: neem contact op met Talentindex.
Praktische info
Geschikt voor elke medewerker.
Aantal deelnemers: Min. 6 – Max. 12
